緩くいこうぜ、人生長いんだ。

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2018-04-16から1日間の記事一覧

80%を目指す

ここ最近の体の不調を通じて、100%ではなく80%を目指すことが大事だと思うようになった。 トレーニングに関していえば、常に100%のトレーニングを行うことは体力的に難しい。もちろん、本来はそうすることが身体を鍛える上ではベストなのだと思うが、いかん…

トレーニング記録 4/16

上半身(前面) プッシュアップ 13 12 10 ディクラインプッシュアップ 10 10 10 パイクプッシュアップ 10 10 10 サイドレイズ 10 10 10 プランシェリーン 5 ダイアモンドプッシュアップ 10 10 7 本日から朝のトレーニング再開。ところが、今日も朝から身体が…