緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

2018-04-25から1日間の記事一覧

KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)アスリートスタンド

先日、何を思い立ったかアスリートスタンド(あるいはディップススタンド)を買ってしまった。 私は基本的に自重トレーニングを行なっているのだが、一番の問題はなかなか実践的、複合的なトレーニングができないこと。特に背筋。もちろん、ストリートワーク…

トレーニング記録 4/25

下半身・体幹 スクワット 15 15 16|5 レンジ 20 20 20 カーフレイズ 20 20 18 腹筋 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack - YouTube Lシット練習 ショートブリッジ 10 10 10 相変わらず動画の腹筋は辛い。雨が降って室温が下がっているはずなのに汗…