緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

2018-05-02から1日間の記事一覧

努力論

偶然ネットで見つけた動画にとても感銘を受けた。 芸人の明石家さんまがアイドルに語った努力に関する持論、「努力論」だ。 明石家さんま 「努力は必ず報われる」論を否定する! さんまさんといえば、日本を代表する芸人で、62歳になっても未だに最前線で活…

トレーニング記録 5/2

体重:69.7kg 下半身、体幹 スクワット 15 15 15 ランジ 10 10 10 カーフレイズ 20 20 20 腹筋10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack - YouTube Lシット練習 相変わらず腸腰筋が弱い。ので、腹筋をやる時は腸腰筋を意識してやっている。少しずつ意識…