緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

2018-05-29から1日間の記事一覧

Step by Step

トレーニングは、Step by Stepで続けるものだと思う。 Youtubeの動画を観ると、世界中の超人たちのトレーニング風景を観ることができる。 youtu.be 上記のような動画を観ると、自分でもできるようになりたいなと思うのだが、いきなりそのような高難度、高強…

トレーニング記録 5/29

体重:68.7kg 腹筋(いつもの動画) 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack - YouTube スクワット 20 20 20 カーフレイズ 20 20 15 久々に腹筋をやったら辛すぎて死んだ。そして、お腹痛い。