緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

トレーニング記録 4/15

本日はなし。

代わりに、ストレッチとしてヨガをやってみた。


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いかに自分の身体が硬いか再確認した。きちんとストレッチをしないとどんどん身体が硬くなって、怪我もしやすくなるので、ストレッチにも気を配ろう。

ところで、どうにも身体が重い。ダルいとも違うし、筋肉痛がある訳でもないのだが、とにかく重い。一体何故なのだろうか…。