緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

トレーニング記録 4/16

上半身(前面)

  • プッシュアップ 13 12 10
  • ディクラインプッシュアップ 10 10 10
  • パイクプッシュアップ 10 10 10
  • サイドレイズ 10 10 10
  • プランシェリーン 5
  • ダイアモンドプッシュアップ 10 10 7

 

本日から朝のトレーニング再開。ところが、今日も朝から身体が重い。なんだかなぁ。

今回からきちんとストレッチをしたり、あまり無理をしない方向にシフトしたので、メニューも軽めかつ丁寧に行った。別にビルダーになりたいわけでもないので、それ位の緩さでも構わないかな。

早く身体が軽くなって欲しい。