緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

トレーニング記録 4/21

総合

  • ジャンプ・プッシュアップ 10 10
  • プルアップ 5 5 3
  • タック・フロントレバー(もどき) 5秒位×3
  • ピストル・スクワット 5 5
  • 倒立練習

 

本日も朝から外に出てトレーニング。快晴の中、気温も上がってきて、途中から汗ばんできた。

若干疲労感があったので少し控えめのメニュー。高強度のメニューなので、少し回数を少なめにやってみた。

倒立練習では、壁なしで練習してみた。徐々に感覚も掴めてきて、うまくいけば5秒くらいキープできるようになった。そもそもの成功率は低いのだが。だが、肩の入れ方や掌への体重の掛け方が掴めてきて、後少しでものにできるかなという感じ。

本当に努力しかないのだが、徐々にできるようになるのは、気持ちがいいものである。