緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

トレーニング記録 5/1

体重:70.2kg

上半身(前面)

  • プッシュアップ 15 13 10
  • ディップス 5 5 3
  • ディクラインプッシュアップ 10 10 10
  • プランシェリーン 5秒くらい×3
  • サイドレイズ 10 6 5
  •  Lシット練習

 

本日はなぜだかディップスが全然できなかった。ディクラインプッシュアップと順番を変えた方が良いかも。

メニューはこれで固めて、ひたすら回数こなせるようにやっていこう。