緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

トレーニング記録 5/2

体重:69.7kg

下半身、体幹

 

相変わらず腸腰筋が弱い。ので、腹筋をやる時は腸腰筋を意識してやっている。少しずつ意識しながらできるようになってきた。

下半身トレーニングはフォームとかが微妙だと思うので、勉強しよう。