緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

トレーニング記録 5/8

体重:69.5kg

 

上半身(背面)

  • ショートブリッジ 10 10 10
  • タックフロントレバー(もどき) 10秒×5
  • インバーテッドロウ 8 5 5

 

本日は雨なので室内でトレーニング。タックフロントレバーは、これまでの5秒から10秒できるようになってきた。ただ、前腕の握力がすぐに死ぬので、そこを鍛える必要あり。筋トレはすぐに結果が出るものではない。特に、私のように何か大会に出るとかそういう目的がない人間はなおさら時間がかかる。まぁ、人生の趣味として、ゆっくりやっていけばいいものだ。