緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

トレーニング記録 5/11

体重:68kg

 

上半身(前面)

  • プッシュアップ 10 10 10
  • ディップス 6 5 4
  • プランシェリーン 5秒×3

 

本日も早めの出社なので控えめに。ディップスのフォームが良くなってきたのか、きちんと大胸筋に効かせられるようになってきた。一方で、プランシェの方は全く肩に効いている気がしない。今一度フォームを見てみよう。