緩くいこうぜ、人生長いんだ。

What matters is how you live your life.

トレーニング記録 5/12

体重:68.7kg

 

上半身(背面)

  • プルアップ 8 5 4
  • インバーテッドロウ 10 10 10
  • タックフロントレバー(練習)
  • ラン 5km

 

体重が1kg落ちたかな。でも腹周りの脂肪は相変わらず…。有酸素運動も取り入れなくてはと思う今日このごろ。

プルアップとかが徐々にできるようになってきた。フロントレバーも合わせて背面をきちんと鍛えればいずれ10回3セットとかもいけるようになるかしら。